棋盘：两队人对面站，只能前进，不能后退，只能隔着对方的人跳过一格。     

跑的快：所有人围坐一圈，伸出双手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁边人的手指圈里。主持人喊123，每个人都一手抓，一手跑。

三人夹球跑：每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩。

超低空飞行：所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。

风中劲草：由一位队员站在圆心位置，其他队员以半径1米面向圆心站成一圈，当中的队员身体绷直向后斜傾并以脚跟着地，周围的队员通过手上的推搡动作使其旋转起来。

公司有年会活动，为了使活动有趣味性，增加了惩罚环节，比如有30人参加，那么将会有1-30的号码牌，在活动开始前每人抽取一张。在活动过程中，如果抽到某个纸条有你的号码，你需要配合完成纸条要求的惩罚，比如...

填字游戏惩罚（可以活跃气氛） 1、最喜欢的交通工具 2、最喜欢的动物 3、口头禅 我乘坐着________(交通工具) 遇见了________(最喜欢的动物) 我对他说：“我爱你” 他回答说："___...

尖叫指压板  规则：一组选5位组员，在指压板上共光脚跳绳50下。    大象喝水  规则：一组选5位组员，每人大象转10圈后立即蹲下喝完一瓶娃哈哈。（娃哈哈不能离开 地面，严重犯规者重新来）   猛男...